平日は「ごちそうさん」、日曜日は「八重の桜」。

今日は七時四十分に起床。

少しめまぐるしい一日だった。

少し苦しい時もあったが、頓服は使わなかった。

午前中に母と図書館へ自転車を押して歩く。
何故自転車かというと、体調が悪くなった時に乗って帰れる、という変な考えから。

図書館では、少し気分が小刻みに悪くなったり、大丈夫だったり。
図書館からスーパーへ行って帰宅。

午後。今日も一人歩き、十分。信号は渡らずいつも通りの道。紅葉が綺麗。
母とまたお散歩。二十分くらい。
フラフープもがんばりました。

昨日からリフレックスが一錠増えているからか、なんだかふわふわした心地になったりした。
眠気も多かった。
まだ効いたりするのは早いかとも思う。

友達から電話がきて、一時間くらい話す。いつも緊張からか気分が悪くなる。
緊張しやすみたい。

それからは家事を少し。
夕食のサラダとお味噌汁を作る。
お皿洗い、お風呂の掃除など。
今までしていなかった、任せきりだった家事を少しずつやっていきたいなと思う。

今から寝自宅。
一人でお風呂に入るとき少し不安になる。
今は携帯を近くに置いて、音楽を聴いて対処しているけれど、よくなりたいな。

今日から１２月。いい月にしたい。

いい方向にいきますように。




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